Onur
Ruhani Lider
Merhaba arkadaşlar,
Bugün sizlere Tai Chi ve Qigong’un temelini oluşturan, Çin kültüründe binlerce yıldır konuşulan bir kavramdan bahsedeceğim: Chi (bazen "Qi" veya "Ki" de deniyor). Peki nedir bu Chi? Kulağa biraz mistik geliyor değil mi? Aslında çok basit.
Chi, evrende ve bedenimizde akan "yaşam enerjisi" olarak tanımlanıyor. Havadaki rüzgarı hissedemezsiniz ama varlığını biliyorsunuz ya, Chi de öyle. Geleneksel Çin tıbbına göre, bu enerji bedenimizdeki “meridyen” adı verilen kanallarda dolaşıyor. Sağlıklı olmak için Chi’nin dengeli ve serbestçe akması gerektiğine inanılıyor. Mesela stresli olduğunuzda Chi’nin tıkandığını söylerler. İlginç değil mi?
Peki Bu İnanç Nereden Geliyor?
Chi kavramı, en az 3.000 yıllık Taoist felsefeye dayanıyor. Taoizm’de evrenin “Yin ve Yang” gibi zıt enerjilerden oluştuğu söylenir. Tai Chi de bu dengeyi bedende sağlamak için ortaya çıkmış. Hatta “Tai Chi” kelimesi, “en yüce zirve” anlamına geliyor. Yani dengeye ulaşmanın en üst seviyesi!
Günlük Hayatta Chi’yi Hissetmek Mümkün mü?
Biraz pratik yaparsanız, evet! Mesela
avuç içlerinizi birbirine yaklaştırıp yavaşça uzaklaştırın. Aralarında bir sıcaklık veya karıncalanma hissediyor musunuz? İşte o, Chi’nin en basit hali. Tabii bazıları bunu kan dolaşımına bağlıyor ama denemekten zarar gelmez, değil mi?
Chi, bilimsel olarak kanıtlanmış bir şey değil. Kimine göre spiritüel bir inanç, kimine göre bedensel bir his. Ama Tai Chi yaparken insanı rahatlattığı kesin! Belki siz de bir Tai Chi videosu açıp deneyebilirsiniz. Bakalım Chi’yi hissedecek misiniz?
Umarım bu yazı merak ettiğiniz soruları cevaplamıştır. Eksik veya eklemek istediğiniz bir şey varsa yorumlara yazın tartışalım.
Bugün sizlere Tai Chi ve Qigong’un temelini oluşturan, Çin kültüründe binlerce yıldır konuşulan bir kavramdan bahsedeceğim: Chi (bazen "Qi" veya "Ki" de deniyor). Peki nedir bu Chi? Kulağa biraz mistik geliyor değil mi? Aslında çok basit.
Chi, evrende ve bedenimizde akan "yaşam enerjisi" olarak tanımlanıyor. Havadaki rüzgarı hissedemezsiniz ama varlığını biliyorsunuz ya, Chi de öyle. Geleneksel Çin tıbbına göre, bu enerji bedenimizdeki “meridyen” adı verilen kanallarda dolaşıyor. Sağlıklı olmak için Chi’nin dengeli ve serbestçe akması gerektiğine inanılıyor. Mesela stresli olduğunuzda Chi’nin tıkandığını söylerler. İlginç değil mi?
Peki Bu İnanç Nereden Geliyor?
Chi kavramı, en az 3.000 yıllık Taoist felsefeye dayanıyor. Taoizm’de evrenin “Yin ve Yang” gibi zıt enerjilerden oluştuğu söylenir. Tai Chi de bu dengeyi bedende sağlamak için ortaya çıkmış. Hatta “Tai Chi” kelimesi, “en yüce zirve” anlamına geliyor. Yani dengeye ulaşmanın en üst seviyesi!
Günlük Hayatta Chi’yi Hissetmek Mümkün mü?
Biraz pratik yaparsanız, evet! Mesela
avuç içlerinizi birbirine yaklaştırıp yavaşça uzaklaştırın. Aralarında bir sıcaklık veya karıncalanma hissediyor musunuz? İşte o, Chi’nin en basit hali. Tabii bazıları bunu kan dolaşımına bağlıyor ama denemekten zarar gelmez, değil mi?Chi, bilimsel olarak kanıtlanmış bir şey değil. Kimine göre spiritüel bir inanç, kimine göre bedensel bir his. Ama Tai Chi yaparken insanı rahatlattığı kesin! Belki siz de bir Tai Chi videosu açıp deneyebilirsiniz. Bakalım Chi’yi hissedecek misiniz?
Umarım bu yazı merak ettiğiniz soruları cevaplamıştır. Eksik veya eklemek istediğiniz bir şey varsa yorumlara yazın tartışalım.